Quer saber como calcular o período fértil? Tanto para as mulheres que estão planejando uma gravidez, quanto para as que estão tentando evitá-la, é importante que todas elas conheçam e saibam o que é e como funciona o ciclo menstrual.
Durante o ciclo menstrual, muitas alterações podem acontecer no corpo de uma mulher e, essas alterações, assim como o intervalo de tempo do ciclo, são diferentes para cada uma.
Neste artigo, você vai entender sobre o ciclo menstrual e como calcular o período fértil. Continue lendo para saber mais.
Normalmente, o ciclo menstrual dura em torno de 28 dias e é separado em três partes, dependendo das mudanças hormonais que acontecem em cada mulher.
Quando a mulher menstrua, o que acontece na fase adolescente, significa que ela já está fértil e, esse período vai até a última menstruação, que chamamos de menopausa.
É comum que o ciclo menstrual em algumas mulheres possa durar um pouco mais ou um pouco menos, entre 25 e 35 dias.
É importante estar atenta à contagem dos dias do seu ciclo, pois quando são muito diferentes deste padrão, podem representar alguns problemas como síndrome do ovário policístico e endometriose.
Cada mulher possui respostas hormonais diferentes uma da outra, e por isso, existem ciclos com períodos que podem se diferenciar, o regular e o irregular.
A irregularidade do ciclo menstrual pode acontecer por vários motivos, entre eles estão:
O período fértil ocorre quando a mulher está em fase de uma produção maior de óvulos, popularmente conhecido como o período de ovulação.
Essa ovulação acontece anteriormente à menstruação, aproximadamente 14 dias antes e, podendo durar entre 6 e 7 dias e, é nesta fase, que a mulher pode ter mais chances de conseguir engravidar.
Durante o ciclo menstrual, podem ocorrer inúmeras alterações no corpo feminino e, no fase em que a mulher está ovulando também podem ocorrer várias mudanças.
Entre os sintomas, podemos citar os seguintes itens abaixo:
Todo ciclo menstrual começa com o primeiro dia de menstruação do mês e acaba no dia anterior ao primeiro dia de menstruação do próximo mês. Esse período dura mais ou menos entre 25 e 35 dias.
O ciclo menstrual pode ser separado em 3 partes.
Fase Folicular: A fase folicular é a fase inicial, que começa logo no primeiro dia de menstruação. Ela dura aproximadamente entre 5 e 12 dias. É nesta parte que ocorre o aumento do hormônio FSH, que é responsável pela maturação dos óvulos.
Os óvulos já maduros, tornam a estrutura uterina pronta para uma provável gestação, e isso ocorre porque, por casa da liberação do estrogênio.
Fase Ovulatória: Nesta fase, o estrogênio estimula a produção de um outro hormônio, o LH. Esse hormônio é responsável pela seletividade dos óvulos, e dessa forma, ele seleciona o óvulo com maior maturidade para deixar o ovário.
Em seguida, o óvulo, através das trompas, se encaminha em direção ao útero, porém, ele só consegue sobreviver fora do ovário por 1 dia.
Por isso, para que a gestação ocorra, é importante que ocorra um contato rápido entre o espermatozoide e o óvulo.
Fase Lútea: Essa fase é a última, porém, é tão importante quanto as outras duas. Ela ocorre aproximadamente nos últimos doze dias do ciclo. Nessa fase, começa a uma maior produção da progesterona.
Esse hormônio também ajuda na estruturação uterina para uma provável gestação e, além da progesterona, também a aumenta a produção de estrogênio, que é o responsável pela sensibilidade nos seios, inchaços e alterações de humor.
Agora que você já entendeu como funciona o ciclo menstrual e o que é período fértil, você irá entender como saber quando e como calcular o período fértil.
Primeiro: conte quantos dias tem o seu ciclo menstrual (lembre-se que é o primeiro dia de menstruação até um dia antes do primeiro dia de menstruação do mês seguinte).
Segundo: Já sabendo como é o seu ciclo, diminua 14 desse número, e assim, você irá saber o dia em que ocorre a sua ovulação.
Terceiro: O período fértil consiste no intervalo de tempo que termina no dia da ovulação, com um intervalo de 6 dias, sendo assim, com a data da segunda etapa, diminua 5 dias, e descobrirá qual é o seu período fértil.
Para que você entenda melhor, vamos ver uma simulação de um cálculo de um ciclo menstrual hipotético.
Primeiro passo: Para começar, vamos analisar o primeiro dia de menstruação. Se você menstruou dia 30 de novembro, e no mês seguinte, sua menstruação chegou no dia 24 de dezembro, então o seu ciclo é de 25 dias.
Isso quer dizer que entre os dias 30 de novembro e 24 de dezembro, existem 25 dias. Porém, o dia 24 não entra na conta, pois a conta sempre termina um dia antes da menstruação do mês seguinte.
Segundo Passo: Agora que você já sabe quantos dias tem seu ciclo, fica mais fácil saber em qual dia você irá ovular.
Normalmente, a ovulação irá ocorrer cerca de 14 dias antes do término do ciclo, sendo assim, para saber o dia da ovulação, diminuímos 14 do período do ciclo, ou seja (25-14 = 11).
Sendo assim, isso quer dizer que no décimo primeiro dia do seu ciclo de menstruação, provavelmente, irá acontecer a sua ovulação.
Terceiro passo: Nessa etapa, iremos analisar qual é o primeiro dia do seu período fértil. Vamos precisar do dia que você estará ovulando, visto na conta do segundo passo.
Dessa forma, iremos subtrair 5 dias do seu dia de ovulação. Se seu dia de ovulação é décimo primeiro dia do ciclo, então a conta será (11-5 = 6).
Sendo assim, o seu período fértil começa no sexto dia do seu ciclo menstrual e irá se estender até um dia depois do dia que você irá ovular, ou seja, irá se estender até o décimo segundo dia.
Algumas pessoas ainda tem essa dúvida sobre a gravidez fora do período fértil, mas não se preocupe, você entenderá tudo sobre esse assunto.
Não existe gravidez fora do período fértil. Para que uma gestação ocorra, é preciso que o corpo da mulher produza óvulos. E, como a mulher não produz óvulos fora do período fértil, não tem como engravidar.
A pílula anticoncepcional é um assunto muito polêmico, pois pode variar muito.
A maioria das mulheres que fazem uso do anticoncepcional não são capazes de maturar o óvulo para ser eliminado na ovulação, portanto, elas não têm período fértil.
Entretanto, para a pílula anticoncepcional fazer o efeito corretamente, ela precisa ser tomada nos horários e dias corretos, se não, há a possibilidade de ocorrer uma gravidez mesmo com o uso da pílula.
Muitas pessoas ainda tem dúvidas sobre os riscos para engravidar durante relações sexuais no período menstrual.
Não é comum, mas pode acontecer sim. O maior risco é o das mulheres que possuem o um período pequeno do ciclo menstrual e mulheres que ficam menstruadas por mais de 5 dias.
Isso ocorre porque, os espermatozoides conseguem se manter vivos na mulher por pelo menos 5 dias, podendo sobreviver até 7 dias.
Sendo assim, existe a possibilidade de você engravidar se você teve relações sexuais sem proteção nos últimos dias do seu ciclo de menstruação, mais precisamente nos dois últimos.
Neste artigos, vimos o que é o ciclo menstrual e o passo a passo para calcular o período fértil.
O ideal é que você observe seu ciclo menstrual por 6 meses para saber a regularidade do seu ciclo, e assim, ter um cálculo mais preciso.
Lembre-se de procurar um profissional de saúde especialista caso encontre alguma irregularidade e também não tome anticoncepcionais sem prescrição médica.
Gostou das informações? Compartilhe conosco a sua opinião!